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Bowl con tofu, fagioli e barbabietola
Ricette

Bowl con tofu, fagioli e barbabietola

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Vi capita di preparare un’insalata per pranzo e ritrovarvi con la fame a metà pomeriggio? Spesso non è una questione di quantità, ma di cosa manca nel piatto. Questa bowl con tofu, fagioli neri e barbabietola nasce proprio da lì. Il tofu marinato con salsa di soia e spezie diventa croccante in forno, riso e […]

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Fagioli cremosi alle spezie
Ricette

Fagioli cremosi alle spezie

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Certe volte trovate un barattolo di fagioli e vi fermate lì, senza idee diverse dal solito. I fagioli cremosi alle spezie nascono proprio per quei momenti: un piatto che parte da un ingrediente umile e lo trasforma in qualcosa che sazia davvero, con una crema di tofu che avvolge ogni boccone e un mix di […]

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Noodles con tofu shiitake e peperoni
Ricette

Noodles con tofu, shiitake e peperoni

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I noodles con tofu, shiitake e peperoni sono il piatto che preparo quando ho voglia di qualcosa di caldo e saporito senza passare la serata ai fornelli. Sono sazianti e pieni di gusto, con una salsa cremosa al tahina e sesamo che lega ogni forchettata. Il tofu qui non è il solito cubetto insipido: grattugiato […]

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Muffin ai mirtilli
Ricette

Muffin ai mirtilli

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C’è quel momento a metà pomeriggio in cui vorreste qualcosa di dolce, e i muffin ai mirtilli nascono proprio per quel momento. Sono soffici, profumati di limone, con i mirtilli che scoppiano a ogni morso, e restano abbastanza leggeri da poterci fare tranquillamente colazione. Niente burro e niente uova: solo ingredienti semplici che probabilmente avete […]

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Fettuccine all'ortica
Ricette

Fettuccine all’ortica

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Se pensate che la pasta fatta in casa sia solo farina e acqua, le fettuccine all’ortica vi faranno cambiare idea. Qui il verde non arriva da un colorante e nemmeno da una manciata di spinaci buttati nell’impasto per fare scena. Arriva dall’ortica, una delle piante spontanee più sottovalutate che abbiamo, e insieme al colore porta […]

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Torta salata tofu e pomodori
Ricette

Torta salata tofu e pomodori

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La torta salata è quella cosa che portate alla cena tra amici o tirate fuori dal frigo quando non avete voglia di cucinare, come questa torta salata tofu e pomodori. Sotto i pomodori colorati c’è una crema di tofu vellutata che le dà sostanza vera, quella che vi tiene sazi davvero. Resta golosa come una […]

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Insalata di patate, lenticchie e tofu
Ricette

Insalata di patate, lenticchie e tofu

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L’insalata di patate, lenticchie e tofu nasce da un’idea semplice: che un’insalata possa essere un pasto vero, di quelli che ti riempiono davvero e non ti lasciano a cercare qualcosa da sgranocchiare dopo un’ora. Troppo spesso l’insalata viene vista come il contorno leggero, e finisce per essere anche un po’ triste. Qui invece l’idea è […]

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Frittelle di tofu e pomodori secchi
Ricette

Frittelle di tofu e pomodori secchi

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Se il tofu vi ha sempre lasciati un po’ delusi, insipido e molliccio, queste frittelle di tofu e pomodori secchi sono qui per farvi cambiare idea. Fuori croccanti e dentro morbide, con un cuore pieno di sapore, si preparano con pochi ingredienti che avete probabilmente già in dispensa e in poco tempo sono in tavola. […]

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Sambal goreng tempeh
Cibo e viaggi

Sambal goreng tempeh

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Era da anni che sognavo il Borneo. Volevo vedere gli oranghi con i miei occhi e, quando è successo, mi sono ritrovata quasi a piangere: è un’emozione che faccio ancora fatica a spiegarvi. Quello che non mi aspettavo era di innamorarmi del posto in sé. Il Borneo malese ti mette davanti al cuore selvaggio del […]

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Pasta di fine estate
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Pasta di fine estate

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L’idea alla base della pasta di fine estate è semplicissima: prendete un bel po’ di verdure estive, arrostitele fino a renderle morbide (e leggermente abbrustolite), unitele a pomodori secchi tritati, pasta e basilico, e condite il tutto con una vinaigrette all’origano. È l’insalata di pasta estiva per eccellenza, che si abbina praticamente a tutto. Come […]

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Mocktail ai mirtilli
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Mocktail ai mirtilli 

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Fa caldo, hai voglia di qualcosa di colorato e un po’ speciale da bere, ma sai già che l’alcol ti lascerebbe solo più giù. È proprio in quei pomeriggi che preparo questo mocktail ai mirtilli: un drink analcolico, dissetante, con un colore che sembra fatto apposta per l’estate. Un mocktail è semplicemente un cocktail senza […]

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Porridge di quinoa con albicocche
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Porridge di quinoa con albicocche

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Ti svegli, fai colazione, e dopo un’ora hai di nuovo fame. Se ti ci ritrovi, spesso non sei tu il problema: è la colazione che non tiene. Il porridge di quinoa con albicocche nasce proprio per rispondere a questo. È morbido, dolce al punto giusto e ti accompagna fino a pranzo senza il classico crollo […]

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Spaghetti freddi con zucchine, ceci e tofu
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Spaghetti freddi con zucchine, ceci e tofu

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Questi spaghetti freddi con zucchine, ceci e tofu sono nati da una notizia che mi ha fatto sorridere. Gambero Rosso si è chiesto perché gli spaghetti freddi continuino a sembrarci una stranezza, quando invece mangiamo tranquillamente pasta corta fredda. Il verdetto è che il 2026 sposta la pasta fredda dai formati corti alla pasta lunga. […]

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Seitan speziato
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Seitan speziato

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Il seitan speziato è una di quelle ricette che ti risolvono la cena e ti fanno anche capire perché vale la pena tenere le spezie in dispensa. Bocconcini di seitan croccanti fuori e morbidi dentro, avvolti in un mix caldo di cumino, paprika affumicata, coriandolo, curcuma e cardamomo, serviti con riso, cipolla rossa marinata al […]

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Soba noodles con tofu e edamame
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Soba noodles con tofu e edamame 

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Hai presente quella sera in cui hai voglia di qualcosa di diverso dal solito, ma zero energie per stare ai fornelli mezz’ora? I soba noodles con tofu e edamame nascono proprio lì. Noodles di grano saraceno, tofu affumicato che si scioglie in bocca, una salsa cremosa che profuma di zenzero e sesamo, ed edamame con […]

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Cheesecake cocco e limone
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Cheesecake cocco e limone 

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Con il caldo la voglia di dolce non passa, passa solo la voglia di cucinare. Ed è esattamente il motivo per cui questa cheesecake cocco e limone è finita nel mio frigo e poi, molto rapidamente, nel mio piatto. Non si cuoce. Si prepara, si mette in frigo e si rassoda da sola. Quando la […]

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Insalata di fagioli in stile greco
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Insalata di fagioli in stile greco

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Quando le temperature salgono, cucinare diventa un problema: hai voglia di qualcosa di fresco, ma non vuoi nemmeno ritrovarti dopo un’ora con la fame che torna. Questa insalata di fagioli in stile greco nasce proprio da questa esigenza: un piatto che si prepara in pochi minuti, non richiede fornelli accesi, ed è completa dal punto […]

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Lazy dumplings
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Lazy dumplings

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I Lazy Dumplings nascono da una tendenza che ha girato ovunque sui social, e la versione vegana non ha niente da invidiare all’originale. Niente pieghe, niente arricciature, niente origami culinari. Si prende il ripieno, si avvolge con una sfoglia già pronta, si fa rosolare fino a quando il fondo diventa croccante, poi si aggiunge un […]

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Polpette al sugo di pomodori crudi
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Polpette al sugo di pomodori crudi

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C’è quel momento dell’estate in cui hai voglia delle solite polpette al sugo, quelle che ti ricordano la domenica, ma fuori ci sono trentacinque gradi e l’idea di un pentolone che sobbolle per un’ora ti toglie la fame ancora prima di cominciare. È esattamente per quel momento che esiste questa ricetta: polpette al sugo di […]

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Tofu marinato alle erbe
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Tofu marinato alle erbe

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Forse anche tu, come me, hai associato per anni il tofu a qualcosa di insipido, molle, un po’ tristino. È uno di quegli ingredienti che molte persone provano una volta e poi abbandonano, convinte che non faccia per loro. Il punto è che il tofu non ha senso da solo: ha bisogno di qualcosa che […]

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Pasta di legumi con tofu e pomodorini
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Pasta di legumi con tofu e pomodorini

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Se ti è mai capitato di voler mangiare qualcosa di sostanzioso a pranzo ma senza quella sensazione di pesantezza che ti rovina il pomeriggio, la pasta di legumi con tofu e pomodorini è esattamente quello che stai cercando. È uno di quei piatti che riesce a essere completo dal punto di vista nutrizionale senza per […]

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Insalata di tofu e riso croccante
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Insalata di tofu e riso croccante

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Ci sono insalate che sembrano un ripiego e insalate che ti fanno venire voglia di prepararle anche quando non hai fretta. Questa insalata di tofu e riso croccante è la seconda. Colorata, proteica, e con una salsa all’arachide che è il vero motivo per cui la rifarai. Il tofu è l’ingrediente che divide più di […]

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Pasta con crema di pomodori secchi
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Pasta con crema di pomodori secchi

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Ci sono ricette che nascono per risolvere una serata e poi diventano le preferite. Questa è una di quelle: pasta con crema di pomodori secchi. La crema di pomodori secchi non è la solita salsa. Ha una concentrazione di sapore che i pomodori freschi non possono dare: dolce, intensa, con quella nota quasi affumicata che […]

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Riso basmati con lenticchie e crema di zucchine
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Riso basmati con lenticchie e crema di zucchine

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Hai del riso avanzato in frigorifero e non sai cosa farne? Oppure hai cotto troppo le lenticchie ieri sera e ora ti chiedi come dargli una seconda vita? Questo piatto è nato esattamente così, non per essere “la ricetta perfetta del lunedì”, ma per risolvere quei momenti in cui il frigorifero ha già tutto e […]

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Gatorade naturale con arancia, pompelmo e lime
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Gatorade naturale con arancia, pompelmo e lime

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Sta arrivando il caldo. Quel tipo di caldo in cui esci dieci minuti e torni a casa già a pezzi, con una sete che l’acqua da sola non riesce a togliere. In estate il corpo suda di più, perde sali minerali ed elettroliti, e si stanca prima. Le bibite sportive confezionate esistono proprio per questo, […]

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Spiedini di tofu al forno
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Spiedini di tofu al forno

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Hai mai guardato una di quelle ricette virali del kebab e pensato: ma perché non esiste una versione vegana degna di questo nome? Io sì. Molte volte. Dopo qualche prova in cucina, questo è il risultato: spiedini di tofu al forno, preparati in 15 minuti, con un’unica teglia e un frullatore. Niente carne, niente compromessi […]

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Frittelle con piselli e tofu
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Frittelle con piselli e tofu

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Stai cercando qualcosa di sfizioso ma leggero, che non ti faccia stare in cucina per ore? Queste frittelle con piselli e tofu sono esattamente quello. Croccanti fuori, morbide dentro, con quel verde brillante che fa subito primavera nel piatto. Perfette per un pranzo veloce o una cena leggera, funzionano anche come finger food se hai […]

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Gnocchi di tofu
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Gnocchi di tofu

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Se hai voglia di gnocchi fatti in casa ma non hai patate in dispensa — oppure vuoi semplicemente preparare un piatto più proteico, leggero e nutriente — gli gnocchi di tofu sono la soluzione perfetta. Questa ricetta è 100% vegetale, senza uova, senza glutine e incredibilmente veloce da preparare. In pochi minuti otterrai degli gnocchi […]

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Insalata di fagioli e ravanelli
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Insalata di fagioli e ravanelli

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Se pensi all’insalata di fagioli, probabilmente ti viene in mente qualcosa di un po’ pesante, anonimo, il tipico contorno che finisce in fondo al piatto. Questa insalata di fagioli e ravanelli è un’altra cosa. I ravanelli cambiano tutto. Portano croccantezza, una nota piccante e quasi pungente che sveglia ogni boccone, e quella vinaigrette al limone […]

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Chia pudding alle fragole e cocco
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Chia pudding alle fragole e cocco

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Se hai già sentito parlare del chia pudding ma non l’hai mai provato, questa versione del Chia pudding alle fragole e cocco potrebbe essere il motivo giusto per iniziare. È una di quelle colazioni che prepari la sera in cinque minuti e trovi pronta la mattina, senza accendere i fornelli, senza fretta, senza sentirti in […]

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